32种增加男性效力的民间补救办法在3天

让我们检查的32个有效的方法来提高效的补救办法的民间为3天或更多的代表性较强。

什么是有用的

1. 蜂蜜坚果

  1. 这两个组件采取在平等的比例和彻底的混合,坚果应该预先粉碎。
  2. 喝一混合物的2个茶匙,饭后的牛奶,上午和晚上。

:

  • 这种混合物提供的那些维生素,需要采取通常在白天。
  • 有助于产生的男性激素。

2. 石榴汁

石榴汁

如果你喝的石榴汁约一个月 天,你已经感觉到效果。

至少在 期间的一天。

它是好的,因为它提高了流通 的血液 和结果加速膨胀的身体。

因此,石榴汁是一个优秀民的补救措施,以增加效力,在男子没有副作用。

3. 萝卜

  • 萝卜都有用于打击勃起功能障碍。 这种蔬菜吃新鲜和做饭用水。
  • 煮牛奶,这只会增加的效果。
  • 你可以混合与其他蔬菜,使得沙拉。 例如,一个沙拉胡萝卜和萝卜。

4. 胡萝卜的汁液

  • 你可以喝半杯三次饭后一天。
  • 胡萝卜在本身促进血液循环,血流在骨盆,增加的战斗效率男性器官。

5. 酊罗浆果、玫瑰和叶的猕猴桃

让我们考虑下述方法编制的酊来增加效能的民的补救措施在家庭对于男子。

  1. 把浆果的山灰量的150克,浆果玫瑰果50克和叶子的醋栗,也量的50克。 所有这一切都是用,倒一公升的水。
  2. 开始煨。 当ferventis保持在热20分钟。
  3. 允许酷。 现在你可以喝3次一天在一个容积为200毫升的时间。

6. 香蕉和酸奶

这是怎么混合物:

  1. 把一半的香蕉和投入一个杯子,它 是地 为厚厚的质量。
  2. 填满的杯子用一个大规模的酸奶加 的味道所有的混合,直到彻底解散。
  3. 美味和健康的饮料后一顿饭或之前运动。
  4. 而不是的酸奶,你可以使用 varenets 或酸奶油。

优点的混合物

  • 加上香蕉有助于增加该期间的交往,并提高性能力。 我们以前编写的关于增加的耐力在床上有一个良好的技术。
  • 和奶制品提高生殖功能和性能的种子。
  • 一起,他们给予更大的效果,该混合物被认为是男人民间的补救措施,以增加效力迅速。

7. 一些海鲜

  1. 鱿鱼;
  2. 癌症;
  3. 贻贝 和蚝;
  4. 鲭鱼;
  5. 红螺属的。

所有这些海鲜被认为是春药,并随时增加的活动在床上。

8. 大酊

细崩溃 两丁香 蒜和倾倒的普通开水。 这种混合物注入了两个星期。 然后使用量的一茶匙的每一天。

一般来说,大蒜总是有更强的性在床上。

9. 爱情魔药干燥水果和葡萄酒

  1. 采取的金额的 100克 aridae杏,梅葡萄干。 他们effundam肉桂口味和糖一汤匙。 作为允许的香料豆蔻和丁香。
  2. 所得混合物的好的干红 葡萄酒 和炖低热量的:第一个半小时开放的复盖,然后同一时间有紧密地关闭。
  3. 这样一个甜蜜的药物治疗的效力在人民间的救济金额 3次 一天。

10. 芹菜

  • 它是激素的刺激愿望对待妇女。
  • 用它在你的蔬菜沙拉或者吃的菜,肉类。
  • 有些人喜欢的汤从这种成分。 添加作为一个调味的海鲜。 甚至喝果汁从芹菜。
  • 你可以使用其叶茎。 有用的根源。

11. 煮或烘烤西红柿

西红柿

更好吃的菜热处理后的。 这是更好地煮或烘烤。

在这种形式,他们都强和增加功能的性腺. 西红柿也加入在一个比萨饼的或在意大利面。

12. 汤特别配方

在年老的民的补救措施,以增加效力,在男子后50,这个特殊的汤从肉。 它也将是有益的年轻人。

配方式如下:

  1. 拿汤 的肉 与骨牛肉(也适兔肉,马卡罗或土耳其)、洋葱精细粉碎 洋葱. 此外,还添加切碎 萝卜 和胡萝卜。
  2. 所有这一切都是水煮煮沸30分钟后,添加 香菜的。
  3. 吃菜热,condimentum他的 酸奶油.

13. 沙棘浆果

水果沙棘是有用的任何形式:

  • 沙拉 海棘油;
  • mare棘汁;
  • 沙棘浆果;
  • 果酱 和果酱。

如何使茶从沙棘

  1. 把浆果沙棘倒已经coctum水的比例为3汤匙水果每杯开水。
  2. 坚持大约一个半小时。
  3. 然后喝的混合物,筛选出她的浆果,一个玻璃杯一天两次。
  4. 这样一个受欢迎的装置,用于有力的男子的快速行动和可以喝一起亲爱的。

沙棘浆果改善性男子气概对男人苦苦挣扎的无能和管理激素的产生。

14. 或鹌蛋

鹌鸡蛋可在其原始形式和形式的煎蛋。 鸡蛋希望使用的原料。

你可以做炒鸡蛋和加洋葱,这将增强的效果。

15. 乳制品

用来喝的牛奶本身,或是来喝他们的第二个。 它提高了生殖能力。

此外,对于男性权力 还有以下的乳制品:

  • 用马奶酒;
  • 酸奶;
  • 奶酪;
  • 酸奶;
  • 硬奶酪;
  • 酸奶油。

看下面的视频其重点是民间的补救措施,以提高效力对于男子的不同年龄段。

16. 什么样的最好的草药

在绿占据一个特别的地方:

  1. 香菜 (恢复正常,并增加了级别的男性激素)的。
  2. 菠菜 (恢复正常的血液循环中的体)。
  3. 洋葱 (提高睾丸激素水平,并增强的愿望).

所有这些类型的绿色是良好的,可以添加如调味品的第一、第二菜或在沙拉里。

添加蔬菜给你的饮食和小担心的主题上如何增加男性的效力在家里。

17. 粥干浆果和坚果

  • 在相同的比例采取葡萄干,剥梅、图和剥核桃。
  • 所有这一切都是彻底的混合和研磨。 你可以增加 蜂蜜的 味道。
  • 吃晚饭后 两个 汤匙。
  • 得到这样的一个有用的美味的方式来增加效力,在人民间的补救措施。
  • 要喝点粥,可以采取 varenets 或酸奶的味道。

18. 执行练习Kegel

这个古老智慧的道家运动来提高男性的权力并且也防止过早终止的会议。 非常受欢迎的和实际的。

  1. 本质上 这项工作是要强调耻骨-尾骨肌肉(这可以帮助我们停止喷液在厕所的时候,你去多一个)。
  2. 你可以做短期的紧张和这种肌肉松弛,或者长的压几秒钟。 你可以跑的任何地方,没有人会知道。
  3. 另一种方法 的培训。 当你的男性的性器官是在愿意,你可以让他跳通过压缩和放松肌肉一样Kegel的。 我们已经谈到了执行练习Kegel男子在家里。

19. 锻炼不仅骨盆和

练习

诉诸于体育锻炼的必须的,特别是如果您当大量的工作。

它所得到的血液里流淌着骨盆和促进血液流动的阴茎。

例子:

  • 定期 蹲下.
  • 膝盖站起来肩级别交替地通过不同的脚。
  • 演习于 (手放在头后面,腿部的锁,以提高和降低身体)。
  • 运行很长的距离是一个古老的和成熟的民的补救措施,以增强男性的效力。
  • 演习 的臀部. 例如,"船"(躺在胃列弗拉前进的手中,且同样有腿,但是在相反的方向)。
  • 伸展的腹股沟部肌肉。
  • 有用的旋转运动 骨盆.

20. 种子的南瓜或南油

南瓜子提高性欲减退、恢复性能力。

即使南油增加的生殖功能,提高了生产的男性激素。

有用南瓜子蜂蜜:

  1. 南瓜子的原始视频精细粉碎。
  2. 蜂蜜混合在平等的比例和消耗约5次一天的一汤匙。

21. 注荨麻叶,一种成分,用于汤

  • 叶子 荨麻洗涤和干燥的。 他们都是那么精细粉碎。
  • 然后麻倒入沸水中的比例为100克至300毫升注入。
  • 采取 的混合物,每天3次前吃。
  • 洗叶子荨麻也是加入汤菜。
  • 优点 的荨麻是,它的提高性欲、性力量。 在食品中使用的叶子荨麻是一个很好的答案的问题,关于什么民的补救措施增加效力的男子。

22. 姜蜂蜜

  • 干姜一起亲爱的平等比例是使用,一天三次用于一半,一茶匙。 整件事都冲下水。
  • 姜不仅刺激男性权力,但也增强免疫系统。

23. 酊的浆果芦笋

  • 11浆果的芦笋,用,并允许泡在热水瓶带只是煮水的体积为400毫升大约7小时。
  • 由此产生的混合物消费餐前的50毫升三次一天。
  • 芦笋是良好的,以防止前列腺和提高男性的强度。

24. 酊的参根

参
  1. 的参粉末状的伏特加倒的。 根本的是采取一个比1到20个。 分别。
  2. 酊是把地方,复盖从光,并不触,为期两周。
  3. 使用 的混合物为20降2倍,在前一天吃。
  4. 参是有用的,因为它增加了大量的男性激素和改善了生殖能力的人。
  5. 参被认为是 在社会民俗补救措施,以增加效力的男子。 只有一件事情。 它建议不要喝点睡前。

25. 酊百里香

  1. 采取的花朵灌木、洗涤和coctum把水倒在比1到2。 的混合物静的一天。 然后喝2-3次。
  2. 酊百里香是有用的,以防止出现阳痿或前列腺炎,这使得生产的荷尔蒙。

26. 一个混合物的香菜欧芹

香菜干燥和粉碎。 添加香菜和整个事情是装满白开水。 的混合物静的一天。 酊可以喝醉了与食物,或只是在白天。

27. 酊花的金丝桃

  • 花圣约翰草洗和 水的比例为100克至300毫升的液体在10分钟内。
  • 酊是允许立24小时。 我喝的大约3次,每天在一定量的50克。
  • 酊恢复循环 的血液 在身体,包括在器官的骨盆。
  • 圣约翰草是一个很好的草药,增加效力,在男子,以及一个民俗补救办法的性欲。

28. 混合物根菖蒲

  1. 根茎 是地面的 精细,倒伏特加的比例为2大汤匙每150毫升,分别。
  2. 的混合物静三天。 然后喝10滴一天两次。
  3. 另一个根本草菖蒲咀嚼 就像口香糖.
  4. 专业人员和根药草是,它有助于加强刚性的男子气概。

29. 花疗肺草

疗肺草
  • 输液需要20克干燥花疗肺草和倒了一杯 开水来。
  • 允许陡峭的15分钟。
  • 喝得汤三次提前一天 之前吃的。
  • 你可以添加 的蔬菜 沙拉或者进入。
  • 因此,使用这些技巧,你将知道的一切有关如何恢复效力的人民的补救措施没有药物治疗。

30. 一个压缩冰

  1. 需要一些冰块和碎成小块。 碎粒包裹着纱布五层,以避免冻伤。
  2. 现在干酪冰交替应用到脖子然后胸部和最终在鸡蛋。 对于每个区域,留不超过1分钟。
  3. 程序重复进行3到4倍。

31. 方法与sinapi

  1. Sinapi帮助 包括分在脚相关联的血液流出从腿的生殖器。
  2. 他们需要被浸 在温暖的水中并附上每一个脚。 在顶部,穿着袜子保暖和住在一个蒸汽浴室的腿约10分钟。
  3. 在结束 洗脚的第一个温暖的主要是,后一点在冷水。 然后擦脚用毛巾擦干。 这种方法的应用程序sinapi aulæ被认为是男子受欢迎的装置增强效力快速和短期的时间。

32. 有用的对比淋浴或蒸汽浴

需要时间在早上或者睡前洗个冷水淋浴。 进入这个习惯。

他们的感受逐渐改变水的温度,不要直接跳到冰冷的水中。

在淋浴总是听到你的身体:感到frigidus,切换到热和你住的热点。

对比淋浴改善了血液流入男性的性器官和影响其业绩。

任何建议

  1. 采取相反淋浴经常作为可能。 安理会被分割得更明智的道与他的门徒。
  2. 不要酒精。 否则,它完全可以让你无用在床上。
  3. 放弃吸烟。 不仅在于它敲你的呼吸,这是糟糕的持续时间,并恶化生产的男性激素。
  4. 低脂肪、油炸食物的饮食。 然后就不需要来虐待他们。
  5. 使用睡觉的模式,其减少量的压力并产生积极影响性能力。
  6. 不要忘记做到体育锻炼,多运动,运动。 它有助于调了该机构的骨盆。

就是这样。 现在你知道有很多方法和民俗补救措施,以增加效力,在男子,马上收集在一起的文章。

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02.08.2018