食品效力:你需要什么吃的男人

理想的饮食阳痿(或者预防疾病)应由单独的:每一个男人不同的生活,不同的问题,不同的豁免和合并症。 但也有一般的提示有一个良好的性欲,勃起。

重要的规则:食品效力的男人不应该干涉的基本医疗的规定由一名医生。

食物来增加效能

一些食物可以消除的影响的药物,降低了有效性的药丸为零(例如,当抗生素不能吃柚子的)。 一定要报告的变化的饮食,医生会帮助调整饮食,我要说的是,你需要吃的和什么应该被拒绝。

饮食中增加效力的男人是这样,病人获得饮食中微量元素,加强该组织,并有助于消除炎症、高血液循环、解毒。 重要的:男人不应该挨饿的身体需要营养的恢复。 但这是不可能的暴饮暴食,部分应该是平均水平。 剩余磅体上的男子可能会导致阳痿。

多长时间应最后的饮食的男人? 最低期完全恢复性功能。 虽然后摆脱与效力问题适当的营养是更好地与食物阳痿不是基于严格的禁令,但是基于原则的一个健康的生活方式。 它有一个积极的影响身体的"恢复秩序",提供维生素,消除了从饮食中的有害物质。

删除从饮食

增强男性效力,在家庭放在第一位的是需要重新考虑一种饮食,不吃垃圾食品。 有一些危险的食品,所有的人应该吃数量有限。 这是一个列表中的损害性功能的男人的产品:

  1. 炸,肥肉的。 效力的障碍,常常会出现问题的血流盆地区。 重要的是要管制正常的血液流通。 这是必要的,删除从菜单的食品促进形成有害的胆固醇。 这主要是猪肉(尤其是培根)和牛肉。 这是更好的来替代肉类、鸡肉、土耳其、兔子、鱼。
  2. 咸辣,辣食物–他们有助于弱勃起。 当然,完全停止盐胡椒的食物,我们将不会提供意见。 但是,被限制过度辣菜还是有的。
  3. 事实证明,存在产品麻木的人的性欲。 首先,它碳酸饮料、咖啡、啤酒。 男人照顾他们的健康,最好不要喝这些饮料。
  4. 小心与体育营养。 一些添加剂无害的,其他人在较大程度上影响勃起的男人(主要是损害必须补充剂用类固醇). 然而,完全放弃体育营养的人都刻苦训练,我们没有必要的充将开始枯竭,这是坏不仅是对的效力,而且还对整个生物体。

一定要菜单

吃什么来提高性欲和勃起吗? 为增加效力,一个人必须包括在菜单中的下述产品:

  • 食物中含有锌。 这种物质有助于刺激生产性激素,并且还有助于对抗感染,其中经常遭受的效力。 什么食物中含有锌? 相当多的锌含在南瓜子、海藻、河鱼、鱿鱼、豌豆、芦笋,芹菜。
  • 食物含有胡萝卜素。 这是必要的水平的提高性欲。 许多含有胡萝卜素的水果和蔬菜红色和橙色:杏子、胡萝卜、南瓜。 这些产品有助于创造一个健康的身体,加强免疫系统。 他们仍然是有用的前列腺,有助于治疗前列腺炎(症状是恶化的效力).
  • 纤维。 在治疗性问题,它帮助,因为它增加的速率代谢过程。 此外,纤维有助于在减肥,重要的是人,他们的效力的恶化由于过多的重量。 在饮食应该是一定要包括面包麸、蔬菜、圆白菜、苹果、浆果冻。
  • 食物与酪氨酸甘氨酸。 这些物质参加其工作的睾丸激素这种激素直接影响质量的架设和泄男性。 获得营养素一起鹌鹑蛋。 这就是为什么它认为,鹌鹑蛋为的效力是非常有用来吃的。 他们可以生吃(例如,做到一个鸡尾酒),但你可以煮煮的。 煎蛋,可惜的是,吃的没用–他们失去其有用性。
适当的营养

因此,我们列出了基本规则的食品来增加效力,是所指出的,什么是有用的,什么是有害吃。 正如你可以看到,这些规则不是极其困难的,不需要严格禁食。 重要的是,使用正确的产品,这个人会帮助自己在恢复效力。 而且,如果你吃这些食物,这不仅有助于恢复性功能,但也提高了条件的整个生物体的男人。

01.09.2018