什么样的影响的减少和增加男性效力吗?

现代男子正越来越感兴趣,什么影响男性的效力。 也难怪,因为除了遗传倾向,男性权力在很大程度上取决于生活方式,过去的医疗历史、饮食和许多其他因素。

其中有一个积极的作用在效力

  1. 消费的食品中含有丰富的蛋白质的动物或植物来源:鸡和鹌鹑蛋、酸奶、奶酪、奶酪。
  2. 列入饮食中的核桃树、花生、芝麻、南瓜或葵花籽、阿月浑子、杏仁。 阅读该条约的最好的坚果的效力。
  3. 定期除了菜单亲爱的男子,以及花粉;
  4. 消耗的海鲜。
  5. 管理维生素(维生素矿物质)的添加剂,以消除现有不足的基本微量营养素的饮食。
  6. 增加体育活动:在慢跑中度或缓慢的节奏,早晨的温暖,危机,重量训练.
  7. 摆脱压力的影响通过应用的愤怒管理技术、瑜伽或默念。
  8. 治愈慢性疾病削弱了男性的身体,并导致减少性欲和明显下降的勃起. 这是特别重要的是控制血糖水平,以防止发展前列腺炎或痔疮的,监视情况的心脏和血管中。
  9. 对比的水治疗和强化。 浇凉水刺激血液循环,包括在生殖器的区域,从而有助于加强勃起和性欲。

此外,它已经注意到,影响效力的自尊心的男人,他的个人成就和成功。 更加富裕,有吸引力和自信的男人的问题在亲密的领域发生更频繁,因为他们不需要担心如何打动一个女人。 因此,成功实现在生活的所有领域—一个直接的路径,改善效力。

这是不好的效力

效力

有许多因素造成负面影响性能力:

  • 滥用脂肪和高热量的食物。 作为结果的不断恶化的条件的船只,阻碍了血液流向生殖器。
  • 多余的糖在饮食和有害的糖果。 甜食赌博获得荷尔蒙不平衡和一些疾病,最可怕的是,这些糖尿病。 勃起在这种情况下,受苦最多。
  • 过度的体质量。 太胖的人的脂肪储存在"女性"的类型和性欲是衰落迅速。
  • 睡眠不足、缺乏时间为放松。 工作狂风险成为过早无能为力、没有小懒惰。 一个疲惫的身体不能充分履行其职能,所以他开始"保存"在生殖领域,减少了性欲到最低限度。
  • 滥用酒精和尼古丁。 酒精的作用在效力所周知的。 和有害的甚至是啤酒,因为它具有类似雌激素效应和增加了合成的"女性"的荷尔蒙。 尼古丁促进血管收缩和恶化的条件下生殖器官。
  • 过度的体力劳动或者,相反,缺乏运动。 因此,男人,太热衷于运行很长的距离,常常缺乏睾丸激素。 专家们发现,与总的运行超过60英里的一周期间生产的男性激素降低17%。 只有适度锻炼,例如慢跑1到3公里或30至45分钟的会议,在健身房不超过3-4次一周。

还发现,影响男性效力,因此一个长期的负面压力的祸害的现代生活。 长期的经验引发许多疾病减弱性,并产生不利影响的能力的男人在床上。 来帮助你自己,你必须学习如何应付的后果的压力或要看专科医生。

影响一些药物的效力

一个人为制造的物质,相对于自然因素,可能会影响性能力迅速和有效。 唯一的问题是,他们可能会影响效力不仅积极,但也产生负面的,还有一些副作用。

很多时候男人感兴趣的影响的缬草上的效力。 缬草中提取主要用于以舒缓、消除压力的影响的。 如果不超过该指令中规定的规则和使用这个工具只是偶尔,效果的缬草上的效力是积极的,因为由于该影响的药物消除痉挛在骨盆区域,促进血液循环,消除症状的紧张。 如果你超过剂量是可能发病的嗜睡,然后将所有感兴趣的累的大男子主义是一个柔软的床和一个良好的睡眠。

不明确的作用类固醇上的效力。 这些药物主要被用于建设肌肉的运动员和感兴趣的个人产生一个雕塑男性的数字。 一些药品组成的荷尔蒙类物质如睾丸激素。 在这一方面,这是好的:在人类中,增加效率和耐力。 但同时,身体开始产生较少的睾丸激素,导致后来有严重的内分泌紊乱和性欲可能完全消失。

因此,在体育运动最好是拒绝从固醇。 只允许使用特殊的体育营养形式的丰富的蛋白质混合,但只检查制造商。

如果男人没能解决亲密的问题。 提交产品是一种生物激活剂的植物来源,不包含激素和合成物质。 在准备包括的蛋白质、草药(山楂,参等), 矿物质。 结果是提高了效力,性交的变更长时间,增加的感觉,在男性达到高潮,并且阴茎甚至可能增大。

同时保持健康的生活方式和周期性接收的特别开发的添加剂,以纠正的问题在生殖领域,任何人将能够保护他们的健康标准和享受生活的乐趣。 奖励一个仔细和周到的方式对他们的健康不仅会提高质量的性生活,而且还提高自尊、增加健康,并获得了当之无愧的声誉,为和谐发展的人。

15.08.2018